Podcast Tvornice promjena !

U novoj epizoda podcasta gostovala je Sara Novak - @snazna.mama 🤍pedagoginja i psihoterapeutkinja realitetne terapije.
Ideja prve sezone podcasta TP je da vas upoznamo s terapijom, realitetnim terapeutima i teorijom izbora ♥️
Teme kojima se bavimo u ovoj epizodi su :
1:50' Razlike između psihologa/psihijatra/psihoterapeuta
4:50' Propisuju li psihoterapeuti lijekove?
8:00' Postoje li specifični terapeuti za specifične teškoće?
13:00' Kako izgleda prvi susret kod psihoterapeuta?
16:30' Idu li psihoterapeuti na osobnu terapiju?
20:20' Mogu li terapeuti imati poteškoće mentalnog zdravlja?
24:00' Kada bi možda trebao poći na terapiju? :)
25:35' Zašto preferiramo Realitetnu terapiju?
28:00' Podcasti koje prati Sara, preporuke za čitanje
Epizoda je dostupna na YOUTUBE-u i na spotify linku >>PODCAST<<

Online grupa za podršku nastavnicima

Tvornica promjena i naša suradnica Sara Novak organiziraju Peer support grupu za učitelje i nastavnike.
- Što je Peer support grupa? - grupa za podršku učiteljima pruža način povezivanja s drugim učiteljima koji se nose sa sličnim izazovima i nudi mogućnost zajedničkog učenja. Grupa je sigurno, povjerljivo i podržavajuće terapeutsko okruženje, gdje ste pozvani raditi na svojim okidačima, osobnim nerealnim očekivanjima i očekivanjima društva koja ste na sebe preuzeli, a s kojima se mučite.
Kako se naša grupa razlikuje od drugih? - Ova peer support grupa edukacijska je grupa u kojoj osim dijeljenja i povezivanja, učite i koristiti koncepte Teorije izbora u profesionalnom i osobnom području života. Svaki će član prije početka rada grupe dobiti osigurane edukacijske materijale koji su obavezni za pročitati kako bi grupa zajednički mogla raditi na individualnim problemima članova.
Što je cilj rada u grupi?
- Bolje razumjeti problem i promijeniti načine nošenja s problemom, na osobno zadovoljstvo;
- osnažiti samopouzdanje u profesionalnoj ulozi,
- razgraničiti realna i nerealna očekivanja u profesionalnoj ulozi,
- naučiti poštivati osobne granice u profesionalnoj ulozi i to moći komunicirati u izazovnoj situaciji. Više o terminima i dinamici susreta pročitajte ovdje!
Link za uključivanje, kao i materijale za rad, članovi dobivaju nakon popunjene prijavnice te izvršene uplate.
Naknada za sudjelovanje na
6 termina
uz edukacijski materijal iznosi 65€.
Rok za prijavu za sudjelovanje - 12.12.2023. a početak rada grupe 14.12.2023.
Prijavni obrazac : https://forms.gle/ZWauZdvm9jpkhrNy7
Veselimo vam se!

Edukativne kartice Tvornice !

Kartice su nastale kao ideja da ljudima, klijentima omogućimo ''dnevnu dozu'' promišljanja o vlastitom mentalnom zdravlju, kao svojevrstan podsjetnik da je važno brinuti za sebe i onome što nam je drago.

Boje kartice dijele u više kategorija - tako će ružičasta boja usmjeriti osobu da promišlja o odnosu sa sobom i svojim tijelom, crvene o važnim odnosima, tirkizne i narančaste izazivaju naša uvjerenja i traže od nas da promišljamo više i dublje, a plave nas podsjećaju na jednostavnost življenja i sadašnji trenutak. Jedna je plava kartica prazna kako bi sam/a sebi zapisao/la poruku koju prepoznaš važnom i tako dopuniš špil. S tom karticom svaki ćeš tjedan imati mogućnost izvući 1 karticu.

No, naravno - možeš ih koristiti i na potpuno drugačije načine; možeš karticu pokloniti osobi na koju te podsjeti, postaviti ih po kući kao podsjetnik, polijepiti u planer, poslati ih poštom na random adresu...Samo ti određuješ gdje je kraj kreativnosti.

Naravno, kartice mogu služiti i stručnjacima u grupnom ili terapijskom radu s odraslima.
Kako ih naručiti ? - javljanjem na e-mail tvornicapromjena@gmail.com ili u inbox na IG ili FB Tvornice.
Preporučena donacija je 26€ sa uključenom poštarinom.
Mali intro nalazi se i na Instagramu Tvornice, pa pogledajmo!

Program “8 Ključnih dijaloga za ljubav” !

Naša Mia Rohlik i psihologinja Centra ZAMisli - Zrinka Štetić Grubišič,
osmislile su online program ''8 ključnih dijaloga za ljubav'' koji sadrži
8 online radionica s pripadajućim pisanim materijalima za rad na sebi.

Više o mogućnosti prijave, cijeni i sadržaju samih radionica možete pronaći na linku .

Radionica TP na Speed Dating-u BOK!

Speed Dating Bolje od Kupida, u Vetro baru priredio organizacijski tim FemAmi, u kojemu su Dea Marčić, Teresa Sudac, Lana Romanović i Dijana Kopić. Ideja o organizaciji brzih spojeva,svojevrsna je ekstenzija female “speed friending”, koji se nakon prvog eventa održanog početkom 2021. pokazao izuzetno uspješnim te se na ovaj SD prijavila duplo, odnosno oko 100 osoba.
Kao suradnik volonter pridružila im se i naša Petra, psihoterapeutkinja pod supervizijom, kako bi kroz dodatni sadržaj omogućila parovima speed dating-a bolju procjenu osobnih potreba, ali i procjenu kompatibilnosti sa potencijalnim partnerom. Hvala timu FemAmi na povjerenju i suradnji!

Radionica TP na Female Speed Friending-u!

Female Speed Friending novi je koncept umrežavanja kojem je cilj povezati, ali i osnažiti žene u stvaranju novih vrijednih prijateljstava. Iza svega stoji pet iznimnih žena koje je upravo spojio ovaj projekt: Dijana, Tihana, Dea, Lana i Teresa. Na jubilarnom 10. FSF pridružila im se i naša Petra kako bi doprinijela promicanju važnosti brige za mentalno zdravlje, te kako bi podržala projekt za koji vjeruje da pomaže ljudima osigurati veći socijalni krug, što je ujedno i zaštitni faktor za mentalnu dobrobit. Na eventu Petra je održala Radionicu kroz koju su sudionice mogle bolje razumjeti na koji način se predstavljaju drugima i što to govori o njihovom razumijevanju sebe, te kako ih drugi doživljavaju na temelju toga što dijele o sebi. Ukratko imale su priliku napraviti samoprocjenu i bolje upoznati sebe ali i osobu preko puta. Hvala timu FemAmi na povjerenju i suradnji!

Podcast Tvornice promjena !

Ideja podcasts-a dogodila se iz naše potrebe da i vas upoznamo s idejama i uvjerenjima koje dijelimo s našim klijentima u privatnoj praksi. Ako vas interesiraju teme vezane uz mentalno zdravlje, od roditeljstva i odgoja, osobnog i profesionalnog razvoja, do razumijevanja ljubavnih veza, stavite slušalice i pojačajte zvučnik.
S vremenom ćemo u podcastu imati i goste, naravno, vezane uz teme koje vas zanimaju, stoga vas pozivamo i da nam pišete!
Link za podcast na spotify-u nalazi se ovdje >>PODCAST<<

Projekt ''Čujem te'' - knjižica za roditelje

Želeći roditeljima i svima uključenima u odgoj djece, osigurati dodatnu podršku, kroz projekt ''Čujem te'' kreirale smo knjižicu - Kako bolje razumjeti roditelja i dijete. Nadamo se da ćete znanja iz knjižice vidjeti korisnima, te vas pozivamo da nam se javite s dodatnim pitanjima ili ako imate potrebu za individualnim ili obiteljskim psihosocijalnim
savjetovanjem ( tvornicapromjena@gmail.com )
Pripremile:
Mia Širac , mag.paed, soc
Edukantica škole kibernetike i sistemske terapije
Petra Đuroković, mag.paed.soc.
Psihoterapeut pod supervizijom Teorije Izbora na Europskom Institutu za Realitetnu Terapiju

Najava projekta ''Čujem te''

Projekt “Čujem te” namijenjen je roditeljima djece svih uzrasta i onima koji to planiraju biti, a nudi 3 vrste podrške roditeljstvu:
1. Edukativne radionice za roditelje, koje su usmjerene razvoju i jačanju pozitivne slike o sebi (u ulozi roditelja), te usvajanju i nadogradnji vještina iz područja komunikacije, nošenja sa emocijama, postavljanju i održavanju granica, kao i razvoju roditeljske suradnje.
2. Grupno savjetovanje roditelja koje je usmjereno na dijeljenje iskustva roditeljstva i zajedničko nalaženje rješenja odgojnih izazova.
3. Individualno/pojedinačno savjetovanje , koje je usmjereno dodatnom promišljanje o vlastitoj roditeljskoj ulozi, odnosima, granicama i prevladavanju trenutnih izazova.
Uključiti se možete kroz tri modela:
A) Individualno/pojedinačno savjetovanje (ukoliko imate konkretna pitanja i izazove u trenutnom roditeljstvu)
B) Edukativne radionice za roditelje
(uz koje po potrebi možete zakazati individualno/pojedinačno savjetovanje)
C) Edukativne radionice + grupno savjetovanje.
*Da biste sudjelovali u grupnom savjetovanju nužno je da sudjelujete u grupnim edukativnim radionicama.
- Individualno savjetovanje i edukativne radionice održavati će se putem online platforme, a grupno savjetovanje održavati će se uživo.
- Predviđeni termini edukativnih radionica: 25.1., 8.2., 22.2., 8.3., 15.3.2022.,s početkom u 18:30 sati, predviđeno trajanje 90-120 min.
Izvoditeljice i moderatorice:
Mia Širac , mag.paed, soc
Edukantica škole kibernetike i sistemske terapije
Petra Đuroković, mag.paed.soc.
Edukantica Teorije Izbora na Europskom Institutu za Realitetnu Terapiju
! Za sve roditelje s područja Grada Zagreba sudjelovanje u programu ‘’Čujem te’’ je BESPLATNO.
! Svi roditelji koji žele sudjelovati u programu, a nisu s područja Grada Zagreba, za sudjelovanje se trebaju javiti na tvornicapromjena@gmail.com.
Prijave na linku, najkasnije do 23.1.2021. Broj mjesta je ograničen https://forms.gle/n4J1iULn3j4iRMsN9

Promocija Book Club-a ''Priče pričaju'' na HRT-u

18. studenog Tvornica promjena gostovala je u radio emisiji HRT kako bi pobliže objasnila neobičan BC.
- U BC uključene se ljubiteljice čitanja ili one koje to žele postati.
U BC koristimo raznu literaturu koja nam može pomoći da osvijestimo osobne konflikte, emocionalna i socijalna pitanja i dileme. Čitanje literature i zapisivanje svojih misli ekspresivna je tehnika, te je zbog svoje prilagodljivosti podobna za razne skupine ljudi i može se uključiti u rad sa svim dobnim skupina. Dok čitamo knjige, istovremeno promišljamo o vlastitim životima, suosjećamo i poistovjećujemo se s likovima, ili pak stječemo nove uvide i informacije o našim problemima. Kako bi svoje misli i doživljaje lakše obuhvatili, uz svaki tekst dobiva se i prilagođeni dnevnik by Rainbow.duga koji nam pomaže da promatramo sebe i svoj odnos iz različitih perspektiva. U daljnjem radu planirano je proširenje ovog projekta u program, u kojem bi sve dnevnike objedinili u priručnik, a sve radioničke teme u set radionica-program, kako bi se razni sustručnjaci time mogli služiti u svojem radu.

Voditeljice : Petra Đuroković i Mia Širac, osnivačice Udruge Tvornice promjena te psihoterapijske vježbenice, Ana Buljan prof. hrvatskog i engleskog jezika - osnivačica Rainbow.duga dnevnika.

Book Club - Priče pričaju

Što je i kako funkcionira BC
- Svakih 14 dana članovi dobivaju literaturu na email- tekstove iz knjiga koje smo ciljano odabrale da u svima nama probude uspavane dijelove.
Uz svaki tekst dobiva se i prilagođeni dnevnik by Rainbow.duga koji će nam pomoći da promatramo sebe i svoj odnos prema sadržaju iz različitih perspektiva.
Svakih 14 dana nalazimo se na Zoom-u, gdje dijelimo osvrte i doživljaje tekstova te obogaćujemo svoje iskustvo slušajući druge.
Svaka pričopričalica u čitalačkom klubu dobiva na poklon i majicu kluba „Priče pričaju“
Trajanje susreta: 18:30 - 20:00 sati, svake druge srijede u mjesecu.
Prvi susret 10.11.2021.
Predviđeno trajanje BC - 3 mjeseca.
Tromjesečna naknada za sudjelovanje iznosi 300 kuna.
Voditeljice : Petra Đuroković i Mia Širac, osnivačice Udruge Tvornice promjena te psihoterapijske vježbenice, Ana Buljan prof. hrvatskog i engleskog jezika - osnivačica Rainbow.duga dnevnika.

Webinar ''Sve ono što jesam?''

Preispitivanje sebe navika je života zadovoljnih ljudi. Poznavati i preispitivati sebe znači biti svjestan svojih vrijednosti, snaga, prioriteta i snova. Osvijestiti i revidirati svoje strahove, nesigurnosti, sabotirajuća uvjerenja. Upoznavanje sebe pridonosi povećanju samopoštovanja, otvara put uspješnijim odnosima i promjenama ili odbacivanju onoga što nam više ne služi.
Kome je radionica namijenjena? - svima koji osjećaju da se ne kreću u smjeru u kojem žele i osjećaju teškoće poput učestalih glavobolja, nervoze, tjeskobe, potrebe za povlačenjem i isključivanjem, pospanosti, otupljenosti.
Radionica zahtjeva angažman u promišljanju o tipskim pitanjima poput:
Što me motivira u mojoj karijeri?
Opraštam li lako drugima? Što sam naučio od uspjeha? Bojim li se izazova? i sl. Materijale za radionicu kao i poveznicu za Zoom sastanak sudionici će dobiti 1 dan prije webinara.
Predavačice: osnivačice udruge Tvornica promjena, Mia Širac mag.paed.soc te edukant škole kibernetike i sistemske terapije; te Petra Đuroković mag.aped.soc. edukant Europskog instituta za realitetnu terapiju.
Prijavni obrazac : https://forms.office.com/r/r0Tys7WZZe
Trajanje: 18:00 - 19:30 sati. Broj mjesta je ograničen.
Naknada za sudjelovanje uplaćuje se na žiro račun Udruge: 75 kn (10€)

7. Europska konferencija realitetne terapije

Unatoč zahtjevnom vremenu pandemije COVID-a 19 Europska udruga za realitetnu terapiju organizirala je svoju redovnu, sedmu po redu Europsku konferenciju realitetne terapije.
Ove je godine domaćin Hrvatska udruga za realitetnu terapiju, a kao panelist nastupila je i naša članica udruge Petra Đuroković na temu: osobno iskustvo - put do integracije uvjerenja teorija izbora.

Na konferenciji sudjelovali su brojni svjetski poznati autori poput:
JEFF BROWN, LYNN SUMIDA, KIM OLVER, ELLEN B.GELINAS, BOBA LOJK, EMMA DAVEY, CARLEEN GLASSER i mnogi drugi.

Inicijativa "Stručna psihosocijalna pomoć"

U znak podrške svim žrtvama potresa, skupina pomagača koji rade s ljudima okupila se u ovu inicijativu kako bi žrtvama i njihovim obiteljima ponudila psihološku pomoć i podršku nakon kriznih događanja.

U inicijativi sada djeluje 170 pomagača kroz: online podršku, administrativnu podršku, izradu edukativnih materijala, mobilne timove koji idu na teren, podršku putem supervizija i edukativnih sadržaja.
Što se do sada realiziralo?

ostvarili smo suradnju sa Crvenim križem i do sada je svaki dan na terenu bio jedan naš mobilni tim, a od sada vikendom na teren idu po dva tima
uspostavili smo mrežu online podrške- stručnjaka/pomagača koji su dostupni onima u potrebi
svim članovima mobilnih timova je osigurana podrška putem supervizija, edukativnih sadržaja i operativne podrške
Prikupili smo donacije u obliku novčanih sredstava i automobila, bez čega, dugoročno ne bismo mogli svakodnevno ići na teren
Udruga Tvornica promjena nam je omogućila administrativnu podršku
Komora Socijalnih Pedagoga je podržala inicijativu i prepoznala njezinu vrijednost i pravovremenost

Što nas čeka dalje?

razvoj i planiranje aktivnosti u lokalnim zajednicama
razvoj inicijative i uspostavljanje novih timova koji odgovaraju na specifične potrebe

Webinar ''Kako promijeniti prošlost''

U sklopu mjeseca mentalnog zdravlja priredili smo besplatno predavanje
"Kako promijeniti prošlost?" koje se održalo na Zoom poveznici u četvrtak
06.05. u 17:30 h (GMT+2).

U našim objavama obično govorimo o tome kako ljudi tumače sebe u
okolnostima koje ih okružuju, te kako ta razumijevanja utječe na njihovo
osobno zadovoljstvo.
U radu s klijentima često čujemo kako žele promijeniti teška iskustva iz prošlosti jer ih opterećuju i sputavaju. Vjeruju kako njihova prijašnja iskustva bojaju i njihove današnje živote i odnose.
Na webinaru smo pričali kako baš takva iskustva promijeniti.

O navedenim temama govorile su stručnjakinje, socijalne pedagoginje :
Petra Đuroković - praktikantica psihoterapije - Udruga Tvornica promjena,
Marija Mažić - praktikantica psihoterapije - dopredsjednica upravnog odbora u HUSP
te Marta Klobučar, praktikantica psihoterapije, stručna suradnica.

Webinar ''Kako preduhitriti budućnost''

U sklopu mjeseca mentalnog zdravlja priredili smo besplatno predavanje
"Kako preduhitriti budućnost?" koje se održalo na Zoom poveznici u četvrtak
27.05. u 17:30 h (GMT+2).

U radu s klijentima često čujemo kako žele predvidjeti budućnost, jer ih ona plaši i opterećuje. Vrte sve scenarije koji bi se mogli odigrati kako bi izbjegli ili pronašli rješenje za svaku potencijalno ugrožavajuću situaciju...
Vjeruju kako mogu i trebaju predvidjeti buduće događaje kako bi se osjećali sigurno i bezbrižno.
Na webinaru smo pričali baš kako takva uvjerenja promijeniti.

O navedenim temama govorile su stručnjakinje, socijalne pedagoginje :
Petra Đuroković - praktikantica psihoterapije - Udruga Tvornica promjena,
Marija Mažić - praktikantica psihoterapije - dopredsjednica upravnog odbora u HUSP
te Marta Klobučar, praktikantica psihoterapije, stručna suradnica.